Pensando demasiado en las cosas, me deprimo a menudo por cosas muy pequeñas, exagero la situación y tengo problemas para ver lo bueno de las cosas. Últimamente me he sentido un poco abatido y no muy feliz. Pero desde que comencé a meditar en la mañana hace aproximadamente una semana, me he sentido mucho mejor, aunque bastante “entumecido”, diría …
El mío es beber alcohol y charlar demasiado. En mi país el alcohol es la cosa y cuando bebo a menudo no sé mis límites. Entonces me vendo a mí mismo y cuento muchas cosas sobre mí que no debería contárselo a algunas personas. Solo problemas por esto y estas personas podrían tener poder sobre mí porque mi gran boca para beber.
Soy un pesimista nacido natural. Normalmente asumiré lo peor en cualquier esfuerzo. Me ha frenado y es difícil dejarlo ir. También porque las influencias externas una y otra vez reavivan mi pesimismo.
La ansiedad y la depresión es, con mucho, lo peor.
